Ik ben nooit ziek!

Het is dan ook helemaal gek dat ik na een week wintersport in Nauders (Oostenrijk) toch geveld ben. Ja, ja, ik weet wel dat hele hordes de klos zijn en griep hebben, maar ik kom nota bene net uit alleen maar schone lucht vandaan.

Die wintersportweek was voor wat betreft fietsen een rustweek, maar met skiën heb ik genoeg calorietjes verbrand. Van al het lekkere eten en de Weizenbiertjes was na deze week slechts 7 ons over. Die zijn er zo weer af. Normaalgesproken met trainen, maar dat zit er nu even niet in. Eerst maar even beter worden, een ziek lichaam moet eerst rusten.

Skiën heeft wel een plekje bij mij. Het is wel een haat-liefde-verhouding. Ik ben geen begenadigd skiër, maar meer de man van de momenten. Soms loopt het als een treintje, maar soms ski ik ook als een krant. De laatste jaren probeer ik iedere keer weer grenzen te verleggen. Enige jaren geleden waagde ik mij alleen maar op blauwe pistes, vorig jaar durfde ik de rode piste aan. En dit jaar heb ik me gewaagd aan een stuk zwarte piste, in gepakt in een rode piste. Dat was weliswaar onder begeleiding van een skileraar, maar toch. Ik vond het wel wat.

Jarenlang heb ik geroepen dat skiën op een blauwe piste voor mij meer dan genoeg was. Maar nu ik geproefd heb wat echt rood en beginnerszwart is, merk ik dat ik meer wil. Jarenlang hoefde ik geen skiles, want daar had ik in het verleden slechte ervaringen mee gehad. Nu mijn vrouw en ik er deze keer voor kozen een keer privé-les te nemen, ben ik weer helemaal om voor wat betreft het nut van lessen nemen. Die twee uur volle aandacht van de uit Hamburg afkomstige Tom bleken heel effectief. 

Tijdens het skiën heb ik regelmatig gedacht aan de afdalingen in La Marmotte. Daar zie ik toch wel tegenop. Voorafgaand aan de wintersportvakantie deed ik via internet de wijsheid, eerder het besef op, dat afdalen begint met ver vooruit kijken. Met skiën is het niet anders: steeds naar het dal kijken en niet naar de punten van de ski's. Met het kijken naar de punten van de ski's begint het micro-corrigeren en eindigt het relaxed de berg afglijden.

Met afdalen op een racefiets is het niet anders. Ver vooruit kijken en richten op de bocht die komen gaat, lichaam oprichten vlak voor de bocht, bijremmen als nodig, rustig door de bocht glijden en meteen weer ver kijken. Theoretisch makkelijk, maar psychisch moet dat nog echt inbranden bij mij. Ik ben blij dat ik met skiën alvast heb kunnen oefenen.

Enig minpuntje van de vakantie was dat mijn net nieuwe ski's gestolen zijn. Gewoon, vanaf de piste waar ik ze, zoals iedereen dat doet, in het skirack geplaatst heb. Toen ik een half uur later terug kwam bij de plek waar ik ze had neergezet, waren de ski's weg en stonden de stokken er nog wel. Dat het moedwil is geweest, en niet het per ongeluk meenemen van de verkeerde ski's, was mij meteen duidelijk. De lussen van de stokken had ik om de ski's gehangen, zoals ik dat altijd doe, en die heeft de dief er eerst vanaf moeten halen.

Ik heb me even boos gemaakt, onrecht kan ik heel slecht tegen, en heb besloten dat voodoo zijn werk gaat doen. Ik richt me nu op beter worden, zodat ik de fietstraining snel weer kan hervatten.

Evaluatie Januari 2013

Januari was qua training een prima maand. Ik heb kunnen vasthouden aan de geplande uren, en ben daar zelfs overheen gegaan. Ik merk wel dat het druk op allerlei dagelijkse bezigheden zet. Het is passen en meten met een fulltime baan en allerlei huiselijke bezigheden.

De lichaamscijfers zijn minder goed dan ik had verwacht. Gewicht is iets gedaald, en dat is goed. Maar de rest is constant gebleven. Blijkbaar zet de krachttraining minder zoden aan de dijk dan verwacht. Ik zag dat half januari al aankomen (vet was toegenomen, spieren waren afgenomen) en heb daarom in week 5 uitsluitend Tacxtrainingen gedaan.

Februari wordt een heel lastige maand qua trainen. De eerste week zijn er teveel zaken waar ik niet onderuit kan en dat gaat ten koste van trainingsuren. De tweede week zijn we op wintersport en de fiets gaat niet mee. Ik beschouw de eerste helft van februari daarmee maar als een rustperiode in de totale training. De tweede helft van februari als ook maart zal ik vol aan de bak moeten om vanaf april veel trainingskilometers buiten te kunnen maken. Mijn abonnement bij SonSport houdt dan op dus valt krachttraining en spinning weg.